Programm 1/24 veröffentlicht
Die Kurzprogramme für das Semester 1/24 liegen an der vhs aus. Die neuen Kurse haben wir hier zusammengetragen.
Aktuelles aus der vhs Wiesbaden
WILLKOMMEN ZUM JAPANISCHEN SPRACHKOCHKURS
In diesem Sprachkochkurs lernen Sie nicht nur die Grundlagen der japanischen Sprache, sondern auch die faszinierende Welt der japanischen Küche…
Newsletter Politik und Gesellschaft Mai 2024
Liebe Interessentinnen und Interessenten,
Alles neu macht der Mai und das gilt natürlich auch für unsere Kurse! Mit einem Klick auf die Kursnummer…
Onlinedienste der Landeshauptstadt Wiesbaden einfach nutzen
Erledigen Sie Ihre Behördengänge von zu Hause aus!
Die Villa Schnitzler ist jetzt auf Instagram!
Folgt uns für Neuigkeiten und Geschichten aus der Villa.
Programm der "Akademie für Ältere" 1/2024 - Glück im Alter
Das Programm der "Akademie für Ältere" 1/2024 erscheint gedruckt am 11. Januar, online können Sie aber hier schon hineinschauen!
Flagge für Vielfalt
zum Diversity-Tag am 23.05.2023 zeigen Mitarbeitende der Volkshochschule Wiesbaden Flagge. Bunt ist willkommen, hier wird Vielfalt geschätzt und gelebt!!
C35141 Progressive Muskelentspannung
| Beginn | Mi., 08.05.2024, 18:00 - 19:00 Uhr |
| Kursgebühr | 51,00 € |
| Dauer | 9 Abende |
| Kursleitung |
Dorothea Schierz
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| Bemerkungen | Bitte mitbringen: Bequeme lockersitzende Kleidung, Kissen, Decke und warme Socken. |
| Dokumente zum Kurs | Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden. |
Bei der Progressiven Muskelentspannung handelt es sich um ein Verfahren, bei dem durch die willentliche und bewusste Anspannung bestimmter Muskelgruppen ein Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers erreicht werden soll. Mit der Zeit soll kann Person lernen muskuläre Entspannung herbeizuführen, wann immer sie dies möchte.
Dies kann dazu beitragen:
- die Gelassenheit, das Selbstvertrauen und das psychische Wohlbefinden zu stärken
- bei der Bewältigung von Schlafstörungen, Konzentrationsproblemen und chronischen Schmerzen mitzuhelfen und Vorsorge zu treffen
- den Alterungsprozess zu verzögern und gesünder älter zu werden, u. v. m.
Die Übungen können im Liegen oder im Sitzen durchgeführt werden.
Kursort
vhs, Haus K
Konrad-Adenauer-Ring 1565187 Wiesbaden