Programm 2/24 veröffentlicht
Das Kurzprogramm für das Semester 2/24 liegen an der vhs aus. Auf vielfachen Wunsch wieder als ein Programmheft mit allen Fachbereichen. Die neuen Kurse haben wir hier zusammengetragen.
Aktuelles aus der vhs Wiesbaden
Onlinedienste der Landeshauptstadt Wiesbaden einfach nutzen
Erledigen Sie Ihre Behördengänge von zu Hause aus!
Newsletter "Gesundheit und Natur" September 2024
Nach einer erholsamen Sommerpause starten wir frisch und motiviert ins Herbstsemester.
Buchführung
Die Sommerferien sind zu Ende und Sie möchten sich kaufmännisch weiterbilden?
Basiswissen Buchführung ist ein Bestandteil.
Newsletter Politik und Gesellschaft September 2024
Liebe Interessentinnen und Interessenten,
herzlich Willkommen zum Start der zweiten Semesterhälfte 2024! Mit einem Klick auf die Kursnummer gelangen…
Virtueller Rundgang durch die Villa Schnitzler
Unser 360°-Rundgang der Villa Schnitzler ist da!
Erkunden Sie das historische Gebäude hier oder unter https://www.thinglink.com/scene/185927298707357…
Die Villa Schnitzler ist jetzt auf Instagram!
Folgt uns für Neuigkeiten und Geschichten aus der Villa.
D37130BU MBSR Intensiv – Stressbewältigung durch Achtsamkeit Bildungsurlaub
| Beginn | Mo., 18.11.2024, 09:00 - 16:00 Uhr |
| Kursgebühr | 345,00 € |
| Dauer | 5 Tage |
| Kursleitung |
Catherine Hanek
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| Bemerkungen | Bitte mitbringen: Schreibmaterial und eine Decke. |
| Dokumente zum Kurs | Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden. |
MBSR steht für "Mindfulness-Based Stress Reduction" und ist ein von Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn entwickeltes, wissenschaftlich anerkanntes Programm zur Stressbewältigung und Persönlichkeitsentwicklung durch Achtsamkeit. Es kombiniert Achtsamkeitsübungen wie Meditation und sanfte Bewegung zur Körperwahrnehmung mit Erkenntnissen aus den Bereichen der Neurowissenschaft, der Stressphysiologie und der Psychologie. Ziel ist es, Menschen dabei zu helfen, Herausforderungen und Stressreaktionen bewusster wahrzunehmen und besser damit umzugehen. Wir erforschen automatisierte verhaltensbezogene, körperliche, emotionale und kognitive Gewohnheitsmuster.
In einem Mix aus Impulsvorträgen zur Wissensvermittlung, verschiedenen Entspannungsmethoden, interaktiven Übungen und einem reflektierenden Austausch miteinander entdecken wir diesen besonderen Blickwinkel auf herausfordernde Situationen und schaffen uns Raum für Veränderung und Transformation.
Anerkennung liegt uns vor für: Hessen, Nordrhein-Westfalen, Rheinland-Pfalz, Baden-Württemberg und Saarland
Eine Abmeldung ist schriftlich ohne Angabe von Gründen bis 4 Wochen vor Kursbeginn (Sonntag) möglich. Bei Rücktritt innerhalb von 4 Wochen vor Kursbeginn werden 50% der Kursgebühr fällig. Bei Abbruch des Bildungsurlaubs nach Kursstart oder nur teilweisem Besuch wird die volle Kursgebühr (345,00 €) fällig.
Kursort
vhs, Haus A
Alcide-de-Gasperi-Str. 465197 Wiesbaden