Das Programm 1/2025 (Ankündigung) (Programmheft-PDF) ist da! Die Kurse sind Online buchbar, das Heft liegt ab 13:00 Uhr an den Häusern der vhs, im Laufe der nächsten Woche an den üblichen Stellen aus.
Hier finden Sie die erste Ausgabe unseres neuen vhs-Magazins mit spannenden Geschichten aus der Volkshochschule Wiesbaden, unseren Zahlen vom letzten Jahr und interessanten Porträts aus unseren Kursen. Ab kommendem Jahr wird unser Magazin zusammen mit dem Programmheft für die zweite Jahreshälfte erscheinen.
Das Programm der Akademie für Ältere 2025-1 ist veröffentlicht!
Programm 1/2025
Das Programm 1/2025 ist veröffentlicht. Hier die Titelseiten der einzelnen Fachbereiche!
Aktuelles aus der vhs Wiesbaden
Newsletter Politik und Gesellschaft Januar 2025
Liebe Interessentinnen und Interessenten,
herzlich Willkommen zur ersten Semesterhälfte 2025! Wie gewohnt gelangen Sie mit einem Klick auf die…
Virtueller Rundgang durch die Villa Schnitzler
Unser 360°-Rundgang der Villa Schnitzler ist da!
Erkunden Sie das historische Gebäude hier oder unter https://www.thinglink.com/scene/185927298707357…
Die Villa Schnitzler ist jetzt auf Instagram!
Folgt uns für Neuigkeiten und Geschichten aus der Villa.
E36120 Nordic Walking für Anfänger*innen
| Beginn | Di., 04.03.2025, 18:00 - 19:15 Uhr |
| Kursgebühr | 69,00 € , nicht ermäßigbar |
| Dauer | 8 Termine |
| Kursleitung |
Susanne Schönmeier
|
| Bemerkungen | Bitte mitbringen: Festes Schuhwerk, Nordic Walking-Stöcke. |
| Dokumente zum Kurs | Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden. |
Kommen Sie fit durch den Frühling und genießen Sie Spaß und Fitness in der Natur! Nordic Walking ist ein sanfter und gelenkschonender Ausdauersport an der frischen Luft, ein effektives HerzKreislauf-Training, das Spaß macht, mit der richtigen Technik 80% aller Muskeln beansprucht und die ideale Sportart für alle Jahreszeiten ist.
Der Kurs vermittelt die Grundlagen für Anfänger*innen. Sie erfahren, worauf es bei einer effektiven und gesunden Nordic Walking-Technik ankommt und optimieren Ihr Training von Mal zu Mal. Wir starten jede Stunde mit einem kleinen Aufwärmprogramm. Zwischendrin stehen Übungen zur Kräftigung, am Ende eine kleine Dehneinheit auf dem Programm.
Sie sollten so gut zu Fuß sein, dass Sie Distanzen von ca. 3 bis 4 km +/- sowie die eine oder andere Steigung bewältigen können. Bitte kommen Sie in wettergerechter Sportbekleidung & mit bequemem, festem Schuhwerk, da der Kurs bei jedem Wetter stattfindet. Denken Sie bitte auch an etwas zu trinken für unterwegs.
Geeignete Nordic Walking-Stöcke sind selbst mitzubringen.
1. Einführungstermin in der vhs am Montag, 04.03.2025, 18:00 bis 19:15 Uhr
Theoretische Einführung in das Thema Nordic Walking; auf Wunsch und falls erforderlich: Kaufberatung Nordic Walking-Stöcke (Material, optimale Länge usw.)
Kursort
vhs, Haus A
Alcide-de-Gasperi-Str. 465197 Wiesbaden