Das Programm 1/2025 (Ankündigung) (Programmheft-PDF) ist da! Die Kurse sind Online buchbar, das Heft liegt ab 13:00 Uhr an den Häusern der vhs, im Laufe der nächsten Woche an den üblichen Stellen aus.
Hier finden Sie die erste Ausgabe unseres neuen vhs-Magazins mit spannenden Geschichten aus der Volkshochschule Wiesbaden, unseren Zahlen vom letzten Jahr und interessanten Porträts aus unseren Kursen. Ab kommendem Jahr wird unser Magazin zusammen mit dem Programmheft für die zweite Jahreshälfte erscheinen.
Programm 1/2025
Das Programm 1/2025 ist veröffentlicht. Hier die Titelseiten der einzelnen Fachbereiche!
Aktuelles aus der vhs Wiesbaden
Newsletter Politik und Gesellschaft Januar 2025
Liebe Interessentinnen und Interessenten,
herzlich Willkommen zur ersten Semesterhälfte 2025! Wie gewohnt gelangen Sie mit einem Klick auf die…
Erzählcafé im Januar
Clemens Bosselmann: Kirchliche Basisarbeit ist mir besonders wichtig!
Kursnummer: E16404, Anmeldung erwünscht Samstag, den 18.01.2025, 15:00 Uhr vhs…
Schnell schreiben lernen für Kinder und Jugendliche (ab 10 Jahre)
Ferienprogramm: 10-Finger-Tastschreiben
Virtueller Rundgang durch die Villa Schnitzler
Unser 360°-Rundgang der Villa Schnitzler ist da!
Erkunden Sie das historische Gebäude hier oder unter https://www.thinglink.com/scene/185927298707357…
Die Villa Schnitzler ist jetzt auf Instagram!
Folgt uns für Neuigkeiten und Geschichten aus der Villa.
E37120BU Balance im Beruf Gesundheit und Stressabbau im Arbeitsalltag durch Yoga und Meditation Bildungsurlaub
| Beginn | Mo., 13.01.2025, 09:00 - 16:00 Uhr |
| Kursgebühr | 345,00 € |
| Dauer | 5 Tage |
| Kursleitung |
Quynh Le-Becker
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| Bemerkungen | Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Socken, warme Decke, kleines Kopfkissen, Handtuch, Stift und Notizblock, etwas zu essen und zu trinken. |
| Dokumente zum Kurs | Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden. |
Bildungsurlaub
Stress erkennen und verstehen:
Wie Stress Ihre Gesundheit beeinflusst und wie Sie frühe Anzeichen von Stress wahrnehmen können
Prävention von Stress:
Entwickeln Sie Strategien, um Stress im Berufsalltag vorzubeugen und langfristig gesund zu bleiben
Yoga und Meditation:
Durch unterschiedliche Yoga-Stile, kombiniert mit Achtsamkeit und Meditation, wird erlernt sowohl körperliche als auch geistige Verspannungen lösen
Stressbewältigung durch Atemtechniken:
Wie mit gezielten Atemübungen schnell und effektiv Stress abgebaut werden kann und sich die innere Ruhe wiederherstellen lässt
Yoga-Übungen zur Stressbewältigung:
Wie spezielle Yoga-Techniken zur aktiven Stressbewältigung eingesetzt werden können
Integration in den Arbeitsalltag:
Praktische Wege Yoga und Meditation in den Arbeitsalltag zu integrieren, um kontinuierlich Stress abzubauen und die Energie zu steigern
Yoga am Schreibtisch
Gezielte Übungen für Schulter und Nacken
Ernährung und Stress:
Die Wechselwirkungen zwischen Stress und Ernährung sind komplex und beeinflussen sich gegenseitig auf verschiedene Weise.
Eine bewusste Ernährung kann die Widerstandskraft stärken und das Wohlbefinden fördern.
Anerkennung liegt uns vor für: Hessen, Nordrhein-Westfalen, Rheinland-Pfalz, Baden-Württemberg und Saarland
Kursort
vhs, Haus A
Alcide-de-Gasperi-Str. 465197 Wiesbaden