Hier finden Sie unser Programmheft 2/2024 als PDF. Bitte verwenden Sie die Bilder unten, um direkt zu den Kursen des entsprechenden Fachbereiches zu kommen. Alle Fachbereichsprogramme sind wieder in einem Heft vereint.
Hier finden Sie die erste Ausgabe unseres neuen vhs-Magazins mit spannenden Geschichten aus der Volkshochschule Wiesbaden, unseren Zahlen vom letzten Jahr und interessanten Porträts aus unseren Kursen. Ab kommendem Jahr wird unser Magazin zusammen mit dem Programmheft für die zweite Jahreshälfte erscheinen.
Programm 2/24 veröffentlicht
Das Kurzprogramm für das Semester 2/24 liegen an der vhs aus. Auf vielfachen Wunsch wieder als ein Programmheft mit allen Fachbereichen. Die neuen Kurse haben wir hier zusammengetragen.
Aktuelles aus der vhs Wiesbaden
Newsletter Politik und Gesellschaft Oktober 2024
Liebe Interessentinnen und Interessenten,
auch der Oktober hält für Sie wieder eine bunte Kursauswahl bereit! Mit einem Klick auf Bild oder Kursnummer…
Griff nach den Sternen
Wie die EU wurde, was sie ist
Semesterauftakt mit dem Journalisten und Historiker Christoph Driessen
Donnerstag, 26. September 2024, 18 Uhr
…
Onlinedienste der Landeshauptstadt Wiesbaden einfach nutzen
Erledigen Sie Ihre Behördengänge von zu Hause aus!
Newsletter "Gesundheit und Natur" September 2024
Nach einer erholsamen Sommerpause starten wir frisch und motiviert ins Herbstsemester.
Newsletter Politik und Gesellschaft September 2024
Liebe Interessentinnen und Interessenten,
herzlich Willkommen zum Start der zweiten Semesterhälfte 2024! Mit einem Klick auf die Kursnummer gelangen…
Virtueller Rundgang durch die Villa Schnitzler
Unser 360°-Rundgang der Villa Schnitzler ist da!
Erkunden Sie das historische Gebäude hier oder unter https://www.thinglink.com/scene/185927298707357…
Die Villa Schnitzler ist jetzt auf Instagram!
Folgt uns für Neuigkeiten und Geschichten aus der Villa.
D34150 Die Schlafschule Besser schlafen, besser leben
| Beginn | Sa., 16.11.2024, 10:00 - 17:30 Uhr |
| Kursgebühr | 69,00 € |
| Dauer | 1 Wochenende |
| Kursleitung |
Andrea Althen
|
| Bemerkungen | Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Decke, kleines Kissen und warme Socken. |
| Dokumente zum Kurs | Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden. |
Schlaflosigkeit ist ein Thema, das immer mehr Menschen betrifft. Sie können nicht einschlafen, wachen mitten in der Nacht oder zu früh am Morgen auf und finden nicht mehr in einen erholsamen Schlaf zurück. Die Schlafschule informiert rund um das Thema Schlaf, die Ursachen von Schlaflosigkeit und stellt die Bandbreite an unterschiedlichen Behandlungsmethoden dar. Außerdem lernen die Teilnehmenden effektive Entspannungstechniken wie Atementspannung, Progressive Muskelentspannung und Autogenes Training kennen sowie den mentalen Umgang mit "abstellbarem" und "nicht-abstellbarem" Stress. Die Schlafschule versteht sich als "Mitmach-Workshop", der über Wissensvermittlung, Entspannungstechniken und Mentaltraining verschiedene Wege aufzeigen kann, um zum gesunden Schlaf zurück zu finden.
Folgekurs: voraussichtlich E34150, noch nicht freigegeben
Kursort
vhs, Haus A
Alcide-de-Gasperi-Str. 465197 Wiesbaden
Kursort
vhs, Haus A
Alcide-de-Gasperi-Str. 465197 Wiesbaden