Das Programm 1/2025 (Ankündigung) (Programmheft-PDF) ist da! Die Kurse sind Online buchbar, das Heft liegt an den üblichen Stellen aus.
Hier finden Sie die erste Ausgabe unseres neuen vhs-Magazins mit spannenden Geschichten aus der Volkshochschule Wiesbaden, unseren Zahlen vom letzten Jahr und interessanten Porträts aus unseren Kursen. Ab kommendem Jahr wird unser Magazin zusammen mit dem Programmheft für die zweite Jahreshälfte erscheinen.
Programm 1/2025
Hier die Titelseiten der einzelnen Fachbereiche:
Akademie für Ältere
Das Programm der Akademie für Ältere 2025-1 ist veröffentlicht!
Aktuelles aus der vhs Wiesbaden
Erzählcafé im Februar
Der nächste Gast im Erzählcafé am 8. Februar 2025 um 15 Uhr im Bistro JohnaGold ist die Kommunale Frauenbeauftragte Saskia Veit-Prang.
Ihre Mission: …
Newsletter Politik und Gesellschaft - Februar 2025
Liebe Interessentinnen und Interessenten,
hier sind unsere Kurse im Februar! Wie gewohnt gelangen Sie mit einem Klick auf die Kursnummer direkt zu…
Virtueller Rundgang durch die Villa Schnitzler
Unser 360°-Rundgang der Villa Schnitzler ist da!
Erkunden Sie das historische Gebäude hier oder unter https://www.thinglink.com/scene/185927298707357…
Die Villa Schnitzler ist jetzt auf Instagram!
Folgt uns für Neuigkeiten und Geschichten aus der Villa.
E37122BU Balance im Beruf Gesundheit und Stressabbau im Arbeitsalltag durch Yoga und Meditation Bildungsurlaub
| Beginn | Mo., 30.06.2025, 09:00 - 16:00 Uhr |
| Kursgebühr | 376,00 € |
| Dauer | 5 Tage |
| Kursleitung |
Quynh Le-Becker
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| Bemerkungen | Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Socken, warme Decke, kleines Kopfkissen, Handtuch, Stift und Notizblock, etwas zu essen und zu trinken. |
| Dokumente zum Kurs | Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden. |
Bildungsurlaub
Stress erkennen und verstehen:
Wie Stress Ihre Gesundheit beeinflusst und wie Sie frühe Anzeichen von Stress wahrnehmen können
Prävention von Stress:
Entwickeln Sie Strategien, um Stress im Berufsalltag vorzubeugen und langfristig gesund zu bleiben
Yoga und Meditation:
Durch unterschiedliche Yoga-Stile, kombiniert mit Achtsamkeit und Meditation, wird erlernt sowohl körperliche als auch geistige Verspannungen lösen
Stressbewältigung durch Atemtechniken:
Wie mit gezielten Atemübungen schnell und effektiv Stress abgebaut werden kann und sich die innere Ruhe wiederherstellen lässt
Yoga-Übungen zur Stressbewältigung:
Wie spezielle Yoga-Techniken zur aktiven Stressbewältigung eingesetzt werden können
Integration in den Arbeitsalltag:
Praktische Wege Yoga und Meditation in den Arbeitsalltag zu integrieren, um kontinuierlich Stress abzubauen und die Energie zu steigern
Yoga am Schreibtisch
Gezielte Übungen für Schulter und Nacken
Ernährung und Stress:
Die Wechselwirkungen zwischen Stress und Ernährung sind komplex und beeinflussen sich gegenseitig auf verschiedene Weise.
Eine bewusste Ernährung kann die Widerstandskraft stärken und das Wohlbefinden fördern.
Anerkennung liegt uns vor für: Hessen, Nordrhein-Westfalen, Rheinland-Pfalz, Baden-Württemberg und Saarland
Kursort
vhs, Haus A
Alcide-de-Gasperi-Str. 465197 Wiesbaden