Programm 2/24 veröffentlicht
Das Kurzprogramm für das Semester 2/24 liegen an der vhs aus. Auf vielfachen Wunsch wieder als ein Programmheft mit allen Fachbereichen. Die neuen Kurse haben wir hier zusammengetragen.
Aktuelles aus der vhs Wiesbaden
Onlinedienste der Landeshauptstadt Wiesbaden einfach nutzen
Erledigen Sie Ihre Behördengänge von zu Hause aus!
Newsletter "Gesundheit und Natur" September 2024
Nach einer erholsamen Sommerpause starten wir frisch und motiviert ins Herbstsemester.
Buchführung
Die Sommerferien sind zu Ende und Sie möchten sich kaufmännisch weiterbilden?
Basiswissen Buchführung ist ein Bestandteil.
Newsletter Politik und Gesellschaft September 2024
Liebe Interessentinnen und Interessenten,
herzlich Willkommen zum Start der zweiten Semesterhälfte 2024! Mit einem Klick auf die Kursnummer gelangen…
Virtueller Rundgang durch die Villa Schnitzler
Unser 360°-Rundgang der Villa Schnitzler ist da!
Erkunden Sie das historische Gebäude hier oder unter https://www.thinglink.com/scene/185927298707357…
Die Villa Schnitzler ist jetzt auf Instagram!
Folgt uns für Neuigkeiten und Geschichten aus der Villa.
Veranstaltung "Progressive Muskelentspannung" (Nr. 35141) ist für Anmeldungen nicht freigegeben.
C35141 Progressive Muskelentspannung
| Beginn | Mi., 08.05.2024, 18:00 - 19:00 Uhr |
| Kursgebühr | 51,00 € |
| Dauer | 9 Abende |
| Kursleitung |
Dorothea Schierz
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| Bemerkungen | Bitte mitbringen: Bequeme lockersitzende Kleidung, Kissen, Decke und warme Socken. |
| Dokumente zum Kurs | Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden. |
Bei der Progressiven Muskelentspannung handelt es sich um ein Verfahren, bei dem durch die willentliche und bewusste Anspannung bestimmter Muskelgruppen ein Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers erreicht werden soll. Mit der Zeit soll kann Person lernen muskuläre Entspannung herbeizuführen, wann immer sie dies möchte.
Dies kann dazu beitragen:
- die Gelassenheit, das Selbstvertrauen und das psychische Wohlbefinden zu stärken
- bei der Bewältigung von Schlafstörungen, Konzentrationsproblemen und chronischen Schmerzen mitzuhelfen und Vorsorge zu treffen
- den Alterungsprozess zu verzögern und gesünder älter zu werden, u. v. m.
Die Übungen können im Liegen oder im Sitzen durchgeführt werden.
Folgekurs: D35140: Progressive Muskelentspannung
Kursort
vhs, Haus K
Konrad-Adenauer-Ring 1565187 Wiesbaden